chwila bo czegos nie rozumiem, trening na mase,dieta tak samo wiec po co ten hiit? w jakim celu? tluszczu nie spalisz jesli masz wegli za duzo w diecie.uluz sobie konkretna diete dostosowana do celu.
Snes a w jakim celu zadajesz takie durnowate pytania ludziom ktorzy pytają ktory prodekt jest najlepszy?(najekonomiczniejszy, najbogatszy składem itp). Jesli powie ze jego celem jest podróż na księzyc to jakie doradzic aminokwasy? Inne niz takie jakby chcial je brac powiedzmy jako antykataboliki ? Tutaj zawsze jest moda na tendencyjne pytania [...]
hm mógłbyś mi wyjaśnić w jakim celu zmieniać mój teraźniejszy FBW, bo nie bardzo rozumiem, nie żebym coś krytykował tylko chciałbym żebyś mi wyjaśnił. Teraz robię te moje FBW 2s 8-10p 3x tyd i ciężary cały czas idą do góry czyli chyba zgodnie z założeniem więc nie wiem dlaczego zmieniać, ale skoro tak uważasz to pewnie masz rację. Ten plan co [...]
[...] doi sie odtluszczone mleko? Ja nie znam a za malucha chodzilem do szkoly przez pastwisko gdzie Melania (sasiadka) doila krowy do wiadra,..tak wiem, urzekajaca historia. W jakim celu jesz te rzeczy, o ktorych wspomnialem? Wszystkie sa pozbawiane wartosci odzywczych za to wzbogacane chemia. Tak trudno znalezc w sklepie wanilie w lasce i zmieszac [...]
Trochę się zagubiłem w tym co piszesz. W tej chwili chcesz redukować i będziesz trenował siłowo? Wrzuć zdjęcie sylwetki i opisz trening. Ten miks margarynowy do eliminacji. W jakim celu te 20g odżywki z orzechami? Nie lepiej wrzucić to gdzieś do innego posiłku?
[...] w sumie nie do końca wynika to z tego postu. Po treningu warto zjeść posiłek w miarę szybko. Rozłożenie 100-150g węglowodanów na wszystkie posiłki nie ma większego sensu. W jakim celu? Wszystkie moje węglowodany spożywam w okresie po treningowym. Poradzono mi to jakiś czas temu na forum, ale nie zapytałem wtedy dlaczego tak a nie inaczej, i [...]
I co się lepiej sprawdzi w moim przypadku, już teraz zapytam na przyszłość? Joha/ECA/SARM? niestety przyszlosci przewidziec nie potrafimy, jednak w jakim celu chcesz do tego kociolka pchac jeszcze sarmy? eca/joha ok, ale nie w jednym cyklu mozna dac 2 tyg eca, 2 tyg joha, jak zalezy Ci na zdrowym sercu na lata
Viren nie za bardzo. uklad gora/dol jest o wiele bardziej przemyslanym rozwiazaniem,niz push/pull. tym bardziej! przy 4 treningach w tygodniu. pakos45 w jakim celu zalozyles ten temat? co teraz robisz? co robiles przez ten rok stazu? nic o tobie nie wiadomo-na jakim poziomie jestes? masz zastoj? co sie stalo,ze zaczynasz kombinowac? nudzi ci sie i [...]
usunęłam ci. Nie wiem, czemu liczysz, w tym wieku... w jakim celu? Jedzenie zdrowo starcza, liczenie miesza w głowie Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-05-03 13:20:43
usunęłam ci. Nie wiem, czemu liczysz, w tym wieku... w jakim celu? Jedzenie zdrowo starcza, liczenie miesza w głowie Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-05-03 13:20:43 Obli, po przeczytaniu tego postu zaczęłam martwi się trochę o siebie :) Sama nie raz się zastanawiałam nad liczeniem BTW
[...] wala scieme?? Czy to takie dziwne ze jak sie madrze cwiczy, z dieta, przez prawie 2 lata to mozna dojsc do takiego wyniku?? Denerwuja mnie wypowiedzi w stylu "cisne 60 i jako pewnie jeden z niewielu nie wale sciemy". W jakim celu klamac w takim temacie?? Nie rozumiem coniektorych. Widocznie taki temat ze sie poklocic mozna... pozdro
tyko w jakim celu?;-) jak nie wiesz czy jest to ilosc optymalna, czy wystarczajaca aby uzupelnic Twoja diete? chcesz jesc od tak, bo chcesz po prostu cos jesc?;-) ewentualnie na oko mozna wrzucic porcje po treningu silowym zeby dostarczyc szybkostrawnych wegli i bialek, wiec tylko w tym celu mozna cos pomyslec, w ciagu dnia bedzie juz nieco [...]
to w takim razie po h** za przeproszeniem robia takie slabe kapsulki? i w jakim celu pisza ze wystarczy 3 kaps przed i 3 kaps po treningu? mam jeszcze w domu z olimpu bcaa, 1kaps to jest ok 1100mg.. ale nie usmiecha mi sie tez kolejne 10 kaps przed i po żreć.. jak ludzie mogą tyle kapsulek przyjmowac?:P
No tak dziękuje zielony Plus dla Ciebie. PS.EmLow No ok, czyli w jakim celu akurat potrzebne są Tobie węgle? W takim celu że jak nie dostarczysz węglowodanó po treningu zaczynają Ci się mięśnie spalać mało glikogenu we krwi i czujesz się ospały. Węgle są po to żeby dostarczyć straconej energii po treningu. A Lekkoatletyka to sport intensywnego [...]
Mirosławie M – kim Pan jest , z kąt Pan jest i w jakim celu się zarejestrowałeś w dniu 25.09.2008 r. na forum sfd.pl i jaki styl reprezentujesz - my wiemy. Z chuliganami nie wchodzimy w żadne dyskusje sprawę załatwiamy w sądzie !!! Panie Mirosława M - postaramy się do Pana [...]
Zacznij od lektury regulaminu jeśli zależy Ci na kompleksowej pomocy. Tycia się boisz a carbo w siebie ładujesz? W jakim celu? Jeśli jesz 15% kaloryczności z tłuszczu, to dobrze się nie odżywiasz na pewno.